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秘鲁玛卡泡酒配方和玛卡的功效调节内分泌

发表时间:2019-04-02 10:53

秘鲁玛卡泡酒配方和玛卡的功效调节内分泌

1、调节内分泌

玛卡含有多种人体必需的营养成分,如蛋白质、氨基酸、矿物质、维生素、多糖等成分。

多糖、蛋白质、生物碱及多种活性物质作用于人体,调节内分泌系统,还能平衡荷尔蒙分泌,活化细胞,增强免疫力。

2、缓解疲劳

玛咖中含有丰富的氨基酸、矿物质、牛磺酸以及高比例的多糖成分,能显著对抗疲劳,增强肌肉耐力,为人体提供能量,补充体力消耗,缓解疲劳,增强体力和耐力,使人精力充沛。

3、提高女性生育能力

玛卡中含有的生物碱可以刺激生殖系统,提高女性成熟卵泡的数量和活性,增加受孕能力和受孕机会。

秘鲁玛卡泡酒配方和玛卡的功效调节内分泌

4、改善性功能

玛卡中含有的藻脂酸、精氨酸,能够提高精子的质量和活性。

此外,玛卡中所含有的果糖成分能为精子提供能量,玛卡中独有的活性成分玛卡烯、玛卡酰胺能改善性功能。

5、改善睡眠

玛卡能有效地缓解压力,消除焦虑和抑郁,改善失眠、多梦等症状。

6、增强记忆力

长期服用玛卡能够增强大脑细胞的活性,增强记忆力,提高工作效率。

玛卡的食用方法:

玛卡的吃法有很多种,但是其中有很多的方法都不实用,下面小编给大家介绍3种既方便操作又有效的玛卡食用方法。

玛卡吃法一:玛卡泡酒

玛卡泡酒是吃玛卡最有效的方法,中国自古有泡酒养生的传统,玛卡酒更是养生酒中的佼佼者。经数月泡制,玛卡的有效成分扩散到酒精中,让酒口感清香甘甜,回味无穷。

玛卡泡酒方法:取200克玛卡干片、100克枸杞,泡入2公斤45度以上纯白酒中,30天后取服(不能少于30天,否则玛卡烯和玛卡酰胺无法完全浸出)。一天2次,一次20-30毫升。

注意事项:玛卡酒虽好,可不要贪杯哦!

玛卡吃法二:玛卡泡水

如果您平日不饮酒或饮酒较少,没关系,泡水喝也行啊,就像平日喝茶一样,反正我们每天都要喝大量的水,玛卡水微甜带植物清香,比喝水、喝饮料口感要好,并且还有保健的作用。

玛卡泡水方法:每日2次,每次于饭后取玛卡干片4-5片或粉2勺(5克左右),用沸水冲泡10分钟后,可加入适量蜂蜜,调匀即可以饮用,最后将泡软的玛卡片咀嚼服下。

玛卡吃法三:玛卡炖汤

可与鸡、鸭、牛、羊、排骨等同炖,在停火前30分钟加入玛卡干片15-20克即可。

玛卡炖汤香味浓郁、口感顺滑,经常食用滋阴补肾,滋补养颜,建议女性多食用。

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注 意 事 项

专家指出:在怀孕和哺乳期间的女性,可能不太适合服用玛卡。

因为目前还没有权威数据证明,怀孕和哺乳期妇女服用玛卡不会对胎儿,或者幼儿产生身体方面的不良影响,所以慎重起见,孕妇和哺乳期女性应暂停服用玛卡


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